Soja eiwit

soja eiwitSoja eiwit wordt al decennia lang verkocht. Het verdween echter grotendeels in de jaren negentig, maar maakt sinds 2000 weer een comeback. Mede door de BSE crisis hebben veel fabrikanten en producenten soja eiwit weer in hun assortiment opgenomen.

Hoge biologische waarde

Soja eiwit heeft een relatief hoge biologische waarde. Klik op de link voor meer informatie over de biologische waarde van soja eiwit. Wat soja eiwit verder zo bijzonder maakt is het hoge gehalte aan L-glutamine, zeer belangrijk bij spieropbouw. Sommige onderzoekers zeggen hierom dat een blend van soja eiwit en whey eiwit de ideale combinatie zou zijn voor maximale spiergroei. Whey eiwit bevat namelijk een stuk minder L-glutamine.

Verlaagt soja eiwit het testosteron?

Soja eiwit bevat fyto oestrogenen, maar toch verlaagt soja eiwit het testosteron niet zegt een grote meta studie. Het kan zelfs verhoogd worden dankzij soja eiwit consumptie. Klik op de link voor meer informatie over soja eiwit en testosteron.

Soja eiwit concentraat versus isolaat

Soja eiwit komt eigenlijk in 2 varianten; soja eiwit concentraat en soja eiwit isolaat. Soja eiwit concentraat wordt meestal niet goed verdragen, het kan leiden tot maag- en darm krampen en spijsverteringsproblemen. Als u het toch wilt proberen, is het altijd verstandig met weinig soja eiwit concentraat te beginnen en dit langzaam op te voeren tot u eventuele klachten krijgt.

Soja eiwit isolaat kent deze nadelen niet, terwijl het dezelfde biologische waarde heeft als concentraat en net zoveel L-glutamine. Daarnaast bevat soja eiwit isolaat ook minder vet. Nog een voordeel is dat soja eiwit isolaat geen fyto oestrogenen bevat.

Een van de meest gebruikte soja eiwit isolaat preparaten van hoge kwaliteit is SUPRO van het merk Solae.

Alle positieve en negatieve effecten van soja eiwit

Alle positieve en negatieve aspecten die van soja bekend zijn staan mooi opgesomd in het artikel Soja eiwit is een cholesterol verlager van Gezondbezig.nl met wetenschappelijke bron erbij.

Prijs/ Kwaliteit vergelijker

Vergelijk de populairste aanbieders van soja eiwit in Nederland. U kunt sorteren door te klikken op de titels per kolom.

SupplementWinkelPrijs (€ per 2 kg)IngrediëntenSmakenKopen/ meer info
100% Soja Eiwit Isolaat
Beste prijs/ kwaliteit
Krachtshop
24,85
Geen verzendkosten
soja eiwit isolaat 100%Neutraal
Aardbei
Vanille
Choco
Soja eiwit isolaat
Soy ProPerfect Body64,41soja eiwit isolaat 100%Choco
Aardbei
Banaan
Soja eiwit isolaat

Multipower Soya ProteinRose64,83soja eiwit isolaat 100%Choco
Vanille
Aardbei
Soja eiwit isolaat

FF Proteïne 95%Vitaminstore49,90soja eiwit isolaat 100%NeutraalSoja eiwit isolaat

Proteine Soja EiwitpoederDe Weegschaal33,90soja eiwit isolaat 95%NeutraalSoja eiwit isolaat

Soja eiwit isolaatBody en Fitshop24,90soja eiwit isolaat 100%Banaan
Choco
Aardbei
Vanille
Soja eiwit isolaat
Sojavit 85Body en Fitshop34,29soja eiwit isolaat 85%NeutraalSoja eiwit isolaat
(4.789x bekeken)

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD